12月14日晚7时，欧宝网页版登录入口“导师有约”第五期讲座在学院多功能报告厅举行， 此次讲座围绕“破茧成蝶-研究生如何成长”为题展开，李彩霞老师为同学们讲授了研究生需要达到的六个台阶以及需要具备的心态和成长方式，为研究生提出了宝贵的成长建议。

 李彩霞老师讲到，达到以下六个台阶是成为一名优秀研究生的必由之路：第一是要打好基础，在研究过程中找到兴趣点并付诸努力，同时要具备合作意识。第二是提升研究能力，培养提升解决问题的思维，积极进取。第三是锻炼自己的沟通表达能力，输出观点时要做到观点明确，思路清晰，证据确凿。第四是拓宽知识面树立自信心，要博览群书。第五是要学会高效工作，制定合理的学习计划，对自己进行综合评估，知悉自身不足，通过量的积累达到质的突破。第六要培养创新思维，在夯实基础之后不断发展和创新。

马斯洛的一句名言说明了心态对一个人的重要性——“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变”。李老师鼓励同学们要有“出世的心”，在科研工作中要秉持自身理想;同时要有“入世的奔”,为梦想不遗余力。人文学科的研究需要大量的学术积累，要做好打持久战的准备。

关于成长的方式，李彩霞老师强调，学会自律对于研究生的成长尤为重要。同学们不仅要明辨是非，坚持对的，不做错的；还要脚踏实地，仰望天空，一切从实际出发，从小事上培养出自己的意志力，经常回顾反思自己的学习方法和状态，形成自己的价值观和处世观。

讲座最后，李彩霞老师对同学们提出的关于学习和生活的问题进行答疑，她希望今后能有更多机会与同学们分享学习和生活经验，同时寄语同学们要珍惜三年美好的时光，不断开拓视野，不忘初心、牢记使命，用奋斗谱写青春最美的篇章！